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さいたま市 美園公民館｜令和7年度「軽体操教室」65歳以上の方が対象（定員30名）2025年5月･6月／全5回開催

25.04.06

さいたま市 美園公民館で、65歳以上の方を対象に、痛みの緩和と予防を意識した筋トレとストレッチを中心に、身体に負担の少ない軽体操と脳トレで健康···

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